瘦腿精油配方有根据肥胖类型来调配的，常见美容院使用的瘦腿精油配方如下。
葡萄柚+杜松+天竺葵+甜杏仁油
橄榄油+肉桂+茴香+杜松
葡萄柚+甜橙+葡萄籽油+甜杏仁油+小麦胚芽油
橙花+柠檬+檀香+葵花+山茶籽
杜松+柠檬+广藿香+月见草
适合夏季MM的瘦腿精油配方：修长小腿配方：5ML葡萄籽油+天竺葵3滴+丝柏2滴
完美大腿曲线配方：丝柏3滴+杜松子3滴+葡萄柚2滴+天竺葵2滴+葡萄籽油5ML+甜兴仁油 减肌肉性的小腿配方：迷迭香6滴+丝柏5滴+甜兴仁油
美腿化脂配方：迷迭香2滴+杜松子2滴+鼠尾草2滴+茴香2滴+肉桂2滴+荷荷巴油2ML+葡萄籽油5ML+月见草油
按摩方法：从脚踝开始由下往上，虎口贴着小腿肚子，大拇指和食指的指腹用力，不要用指尖的力量。慢慢的有力的往上滑，两个手来回交替，感觉到压力即可。等到精油都推开了，大约15-20 下左右，换成用指尖（指头的第一节肉肉，不是指甲）稍微快一点的再小腿上画圈。这个动作要连贯，也是从下往上。压力因人而异，感觉到轻微的酸痛就可以了，但是不至于到不舒服。大腿也是差不多。因为面积比小腿大，可以用手掌按摩。反正就是要顺着淋巴的走向，这样才会排水，排毒。每个腿大约5-10分钟就够了。