刮痧洗完澡或热敷后使用瘦腿精油按摩.，配合按摩，按摩时间为15分钟左右，然后刮痧（挂到微红就可以了），最后用保鲜膜包一下， 至少包半个小时哦，时间长点更好，使用半月精油刮痧 瘦腿效果很不错，现在大腿瘦了4CM ，给自己一个机会。希望大家都有迷人的双腿，可以穿漂亮的裙子。
瘦腿精油配合腿部按摩步骤如下!
分解 双手抓住大腿的肌肉，以大拇指的力量用力捏身上的腿上有赘肉，感觉到脂肪有在动的感觉。尽量整支大腿都捏扁。左右各5次
引流 双手抓住大腿 ，向反方向用力，就像拧毛巾一样，纵膝盖到大腿跟不每一处都要拧到，左右各五次
集中 双手抓住大腿，然后大拇指按压大腿中央，慢慢有膝盖向大腿根部移动。左右各五次
排出 最后在3的动作的延长线上，用双手大拇指用力按大腿跟部，左右各三次。
现在的体重是110上下晃荡，最新跌至108。继续向105努力，忽忽
大腿围么，48，尺寸听着不算很细，不过和身高体重要成比列看
小腿很满意，30，忽忽。