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2010年的春天就要来了，你是否做好了迎接全新的减肥历程了？春季爱漂亮的女生该如何减肥？介绍9种减肥食谱给天使爱美丽减肥网的会员们参考，让您瘦得健康，瘦得美丽！ 　　春季减肥食谱一：茄子 　　● 茄子能够发挥阻止吸收脂肪作用 　　● 热量：19cal/半碗 　　● 有科学研究指出茄子一顿正餐中可以发挥阻止吸收脂肪作用，同时蕴含维他命A、B杂及C，对减肥人士讲系一种好食又有益食物。 　　春季减肥食谱二：芦笋 　　● 芦笋含丰富维他命A同 　　● 热量：66cal/一磅 　　● 芦笋含丰富维他命A同C，用来做沙律是个不错之选，或者闲时煲熟做一杯芦笋，看电视听歌时可当小食充饥，健康又不会肥。 　　春季减肥食谱三：土豆 　　● 热量：145cal/一个大薯 　　● 食土豆keep fit不是通吃，因为20条炸薯条热量就有成260cal，所以食水煮土豆就最安全，薯片?当然免问 　　春季减肥食谱四：海鲜 　　● 海鲜是减肥女士首选 　　● 热量：水浸吞拿鱼135cal/1/4杯三文鱼70cal/一安士 　　● 一般海鲜都是keep fit女士的首选，盐水浸吞拿鱼同三文鱼，大家不妨用作减肥餐主菜。 　　春季减肥食谱五：扁豆 　　● 扁豆可以加快身体的新陈代谢 　　● 热量：232cal/一杯 　　● 若配合绿叶菜食用，可以加快身体的新陈代谢。 　　春季减肥食谱六：橙 　　● 橙多纤维又低卡 　　● … Continue reading →